Projenin adı

ÇOCUK VE YOGA

Proje koordinatörü

Buket DİKMEN

Süre

7 aydır. Başlangıç Tarihi: 20.11.2023, Bitiş Tarihi: 10.05.2024

Mevcut Durum

İstanbul – Avcılar İlçesinde bulunan Ambarlı Selahattin Müzeyyen Kaçaker Anaokulu Gelincik sınıfı öğrencileri, velileri ve sınıf öğretmeni.

Proje Koordinatörünün İletişim Bilgileri

Ambarlı Selahattin Müzeyyen KAÇAKER Anaokulu Ambarlı Mahallesi Cumhuriyet Caddesi no:27 Avcılar/ İSTANBUL

Projenin ekibi

Buket DİKMEN, Gelincik sabah sınıfı öğrencileri ve velileri.

Projenin uygulanacağı ilçe/okul

 Ambarlı Selahattin Müzeyyen KAÇAKER Anaokulu Avcılar/ İSTANBUL

Projenin konusu

ÇOCUKLAR İÇİN YOGA VE MEDİTASYON

Hedef kitle

Ambarlı Selahattin Müzeyyen Kaçaker Anaokulu Gelincik sınıfı öğrencileri, velileri ve öğretmeni.

Amaçlar

Yoga zihinsel, fiziksel ve ruhsal pratikler içeren, kişinin dengeyi bulmasını, zihinsel problemlerinden arınmasını amaçlayan uygulamalar bütünüdür. Projenin uygulanması, öğrencilere yoga konusunda olduğu kadar, yaşamları boyunca da kullanabilecekleri farklı bakış açılarını, hem düşüncelerinde hem de bedenlerindeki esnekliği sağlayabilecekleri alışkanlıkları kazandırır. Proje kapsamına aileleri de dahil ederek aile- öğretmen- çocuk iş birliği ile kaliteli sağlıklı yaşamın oluşturulması ve uygulanması üzerine çalışılmak hedeflenmektedir.

Gerekçe

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), pozitif sağlık durumunu şöyle açıklamaktadır: “Sadece bir hastalığın ya da rahatsızlığın olup olmaması değil, fiziksel, zihinsel, sosyal ve ruhsal olarak tamamıyla iyi olma halidir”. Yoga da pozitif sağlığa bu dört ana açıdan yaklaşır. Çocuklar için yoganın faydalarına bakıldığında gelişimin beş aşaması olan fiziksel, zihinsel, ruhsal, bilişsel ve sosyal gelişim alanlarına katkı sunduğu bilinmektedir. Bu projeyle gelişim ilkelerini uygulama, bedensel ve zihinsel esnekliği sağlayabilme, açık hava çalışmaları, ailelerle yapılan iş birlikleri, sağlıklı yaşam ve kaliteli yaşamın temelleri atılır.

Hedef gruplar/ Yararlanıcılar üzerinde gözlemlenen etkiler

Çocuk yogasının çocuklara:

Fiziksel olarak faydaları;

·         Sinir ve salgı bezlerini stimüle eder, iç organları düzenler.

• Bedene de, akıla öğrettiği gibi, esnekliği öğretir.
• Güç, esneklik ve koordinasyon becerileri sağlayarak, spor ve diğer fiziksel faaliyetler sırasında incinmeyi engeller.

Zihinsel olarak faydaları;

• Daha kolay öğrenme ve yeni şekillerde öğrenmek için olumlu düşünce ve motivasyonu kazanmak.
• Konsantrasyon, odaklanma ve dikkati geliştirmek, böylece öğrenme becerileri gelişir.
• Hayal gücü ve yaratıcılığı geliştirmek, ifade etmek.

·         Anatomi ve fizyolojiyi öğretir.

Sosyal açıdan faydaları;

• Yarışma stresi olmadan, kendileri ve çevreleri için farkındalık geliştirmeyi, kendilerini incelemeyi ve keşfetmeyi öğrenirler, yoga yarışmacı değil, tamamlayıcıdır.
• Takım çalışmasını geliştirir.

Ruhsal açıdan faydaları;

• Çevremize iyi bakma konusunda farkındalık yaratır.
• Sevgi, öz saygı ve başkalarına saygıyı temel alan, verimli, yapıcı bir hayat için yöntemleri öğretir.
• Kendine güven, başarı ve bir şeyi elde etmek için yollar sunar.
• Maddi zenginliğe ve markalara bağımlılık konusunda özgürleşmeyi sağlar.
•  

Tüm bunların yanı sıra yapılan çalışmalar içerisindeki müzikler ve sesler çocukların dinleme becerilerine de katkı sunmaktadır. Etkinliklerin bir kısmı açık havada yapılacağından doğal ortam ve çevrenin önemi, temiz hava alma gibi değer ve davranışlara da katkı sağlamaktadır.

Öngörülen Katılımcı sayısı

Ambarlı Selahattin Müzeyyen Kaçaker Anaokulu Gelincik sınıfı öğrencileri, velileri ve sınıf öğretmeni

Gelincik sınıfı öğrencileri       15                          

Gelincik sınıf öğretmeni           1                                          

Gelincik sınıfı velileri              30                          

Toplam Katılımcı                   46

Projenin etkinlikleri

Projenin etkinlikleri;

1-       Velilerden projeyi uygulama izni için onam formlarının dağıtılması,

2-       Yoga ve meditasyon hakkında öğrencileri bilgilendirme (Yoga nedir, nasıl yapılır?),

3-       Yogaya ait resim boyama etkinliği yapılması,

4-       Çocuklara yoga ile alakalı video izletilmesi,

5-       Yogada kullanılan materyaller hakkında bilgilendirme,

6-       Anatomi ve fizyoloji öğrenimini gerçekleştirmek için oyun hamurunda insan vücudu yapımı,

7-       İnsan vücudu ile nokta tamamlama etkinliklerinin yapılması ve vücudun bölümlerinin öğrenilmesi,

8-       Ailelere sınıf ortamında projeksiyon yardımıyla yoga ile ilgili sunum yapılması,

9-       İçerisinde yogayı anlatan hikâye kitabı okuma etkinliğinin yapılması,

10-   Mindere oturma becerisinin ve nefes egzersizlerinin yapılması,

11-   Duruş pozisyonlarının ve yoga duruşlarının öğrenilmesi,

12-   Yoga oyunlarının oynanması,

13-   Müzik eşliğinde hareket olmadan odaklanma ve düşünme etkinliğinin yapılması,

14-   Yogaya giriş dersinin yapılması,

15-   Yoga derslerinin devamının yapılması,

16-   Ailelerle ve çocuklarla bahçede yoga etkinliğinin yapılması.

Proje Kaynakları

Yok

Projenin Gelir Gider Bütçe Analizi

Yok

Paydaşları/ortakları

Menekşe sınıfı öğrencileri ve öğretmeni

Araç-gereç

Proje uygulama aşamasında kullanılacak materyaller; yoga matları, yumuşak hayvanlar, balonlar, yastıklar, örtüler ve direnç lastiği.

Sürdürülebilirliği

Yoga, zihni, bedeni ve ruhu birleştirmeyi amaçlar. Yoga eğitmenlerine göre zihin ve beden birdir, doğru araç ve ortamla aralarında uyum oluşur ve vücut kendini iyileştirebilir. Bundan dolayı tedavi edici bir yöntem olarak kabul edilir. Çocukların erken dönemde yoga ile karşılaşması sağlıklı ve kaliteli yaşama karşı farkındalık, bilgi, tutum, katılım ve becerilerinin gelişmesini destekler, aynı zamanda bu sayede yaşam boyu öğrenme, öğrendiğini uygulama ve öğretme yolunda sürdürülebilirliğe de katkı sunarak çeşitli adımlar atılacaktır.

Reklam/iletişim

Projenin uygulanabilmesi için uygulama iznini kapsayan veli onam formlarının velilerle paylaşılması ve gerekli izinlerin alınması, velilerle yoga yapılacak olan günden önce velilere davetiye gönderilmesi, proje boyunca yapılan etkinlik ve uygulamaların dokümantasyona, görsele, videolara dökülmesi.

Mekan ihtiyacı

Ambarlı Selahattin Müzeyyen Kaçaker Anaokulu ve bahçesi, oyun salonu ve Gelincik sınıfı.